- Aulas com data e hora marcada
- Limite de 10 alunos por hora, possibilitando um atendimento personalizado.
- Avaliação e acompanhamento nutricional mensal já pronto.
- Avaliação ao final de cada 3 meses para verificar os resultados alcançados
- Freqüência no CEMP até 3 vezes por semana
- Resultado de acordo com freqüência de treino e acompanhamento nutricional disponibilizados neste programa
- Envio de e-mail semanal contendo dicas de nutrição, exercício e saúde
- Envio por e-mail das avaliações
- Envio por e-mail do objetivo e explicação breve do próximo treino