- Aulas com data e hora marcada
- Limite de 10 alunos por hora, possibilitando um atendimento personalizado
- Avaliação com anamnese completa e acompanhamento nutricional personalizado mensal
- Avaliação a cada 2 meses para elaboração do próximo treino com maior eficiência e verificar os resultados alcançados no período
- Freqüência no CEMP até 4 vezes por semana
- Freqüência livre nas aulas de ginástica ou de ritmos de acordo com a programação e disponibilidade da academia charis
- Resultado eficiente de acordo com freqüência de treino e acompanhamento nutricional disponibilizados neste programa
- Envio de e-mail semanal contendo dicas de nutrição, exercício e saúde.
- Envio por e-mail das avaliações
- Envio por e-mail do objetivo e explicação breve do próximo treino